よくある質問

妊娠の可能性がある方、妊娠中の方はレッスンの受講をご遠慮いただいております。ご了承ください。
※妊娠中の方のご入会は、原則としてお断りさせていただいております。

ケガ、病気の状況によって、受講いただけない場合があります。亊前に必ずインストラクターまでお申し出ください。

大変申し訳ございません。現金でのお支払いをお願い致します。

当グループでは入会金・年会費は一切不要です。

動きやすい服装でお越しください。靴下のご準備をお願い致します。タオルや水分補給のお飲み物もお持ちください。

ほとんどの方は週に1回のペースで通っておられます。ご自身のペースに合わせてお越しいただく事が可能です。ご相談ください。
一般的にピラティスは、週に1回のペースで継続的にエクササイズを行うと、効果が期待できると言われています。

ヨガは身体をストレッチすることに、重点が置かれています。
ピラティスはストレッチとともに、筋肉（インナーマッスル）を鍛えること、 また、骨から矯正して正しく効率的な身体をつくることに重点が置かれています。